SEMARANG (Pojokjateng.com) – Belimbing wuluh, atau yang dikenal juga dengan sebutan belimbing sayur, bukan hanya merupakan elemen penyedap dalam berbagai hidangan tradisional, tetapi juga memiliki sejarah panjang sebagai tanaman herbal yang digunakan dalam pengobatan. Kehebatan belimbing wuluh tidak hanya terletak pada peranannya dalam menyempurnakan cita rasa masakan, melainkan juga pada kandungan nutrisi yang kaya di dalamnya.

Buah ini menyajikan kombinasi nutrisi yang seimbang, mencakup karbohidrat, protein, serat, vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin B, flavonoid, saponin, dan tanin. Dengan proporsi yang tepat, belimbing wuluh mampu mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Dilansir dari berbagai sumber pada Kamis (18/1/24), terdapat beragam manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari belimbing wuluh, di antaranya:

1. Pengendalian Kadar Gula Darah
Kandungan flavonoid dan serat makanan pada belimbing wuluh bekerja bersama untuk mencegah lonjakan kadar glukosa darah setelah mengonsumsi makanan, memberikan kontribusi dalam manajemen gejala diabetes.

2. Penanganan Hipertensi
Pemanfaatan belimbing wuluh untuk mengontrol tekanan darah tinggi sudah dikenal secara tradisional. Mengonsumsi rebusan belimbing wuluh secara teratur di pagi hari dapat memberikan hasil yang lebih baik.

3. Penyembuhan Wasir
Belimbing wuluh mengandung unsur antiinflamasi seperti tanin dan terpen, yang dapat mengurangi pembengkakan pada pembuluh darah anus dan rektum, meredakan kondisi wasir.

4. Penanggulangan Batuk dan Pilek
Kandungan vitamin C yang melimpah pada belimbing wuluh memberikan manfaat dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, membantu meredakan batuk dan pilek akibat perubahan musim dan alergi.

5. Penguatan Kesehatan Tulang
Kaya akan kalsium, belimbing wuluh berperan dalam meningkatkan kepadatan tulang serta menjaga integritas struktural kerangka tubuh. Untuk meraih manfaat ini, disarankan untuk mengonsumsi buah belimbing wuluh atau ekstraknya secara teratur.